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Le Taïso

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.


Vous êtes débutant, sportif ou non sportif ? Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taîso a pour objectifs : 

  • De renforcer le système musculaire

  • D'améliorer la maîtrise des gestes

  • D'augmenter la souplesse

  • D'apprendre à se relaxer

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